朝食後9時半までに何とか起きられた。その後、加湿器の掃除と、部屋の掃除。昼食後軽く疲れたが、仮眠なし(気分的にできず)。
3時半から1時間ほどかけてホームセンターで接着剤、酒屋でウィスキーを買って帰る。散歩は体力回復には良いのだろうが、気分転換とか、さわやかとか言う気分にどうしてもなれない。もくもくと歩いている。早足だし…。少し後ろめたい感じと、慣れないから余計なのだろうか?これからも続けられるのだろうか?(ハローワークが散歩コースになるようにしたいと考えているのだが…。まだ先だろう。出来たとしても。)
頭の回転ほとんどなし。鬱には良いが、考えなさすぎではないか?
歩いている間ずっと、「通報されるぐらいに」を頭の中で口ずさんでいた。
午後5時9分

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