3月8日の日記

晴れ　作業所代休
昨夜は0時頃まで妻と話をした。寝たのは1時だった。酒も結構飲んだ。ここの所鬱になりやすい話ばかりしているのに気が付いた。5時半に目が覚めても起きる気力がなく、自己嫌悪が酷かった。朝食をとった後休んだが、眠いのになかなか寝れず、鬱も最悪だった。午後も同じ状態だったが、娘が始めての美容院から帰って来て「やっと起きるの〜？。」と言われた時はショックが大きかった。その前にも、鳥インフルエンザで騒いでいた会社の会長夫婦が自殺したという速報を聞いてショックを受けていたが、やはりかなり鬱（躁鬱）の波が来ているようだ。色々な事が重なり過ぎた。コントロール出来ていたつもりだったが、さすがに昨日の夜話した事でバランスが鬱に傾いたのかもしれない。
※ 酒を飲みながらの深刻な話は、あまりしない方が良いと思った。前の時もそうだったし。
※ 最近娘の態度が気になる。考え過ぎてしまう。子供は平気で残酷な事を言うし、やる。
結構傷付いていたりする。
午後5時2分