ここ最近、一日の内に気分がコロコロ変わる傾向にあります。
何だか気がせって焦りまくって物事を進めていたかと思うと、
何だか妙に虚しくなり気分が落ちてやりきれない気分になったり、、、
ちょっと一日にやる事を詰め過ぎてるかなと思う所があり、
もう少しペースダウンしなければと考えています。
来週は私や母の病院巡りの一週間になるので、
なるべく疲れを残さないようにしておかねばと思います。
何だか気がせって焦りまくって物事を進めていたかと思うと、
何だか妙に虚しくなり気分が落ちてやりきれない気分になったり、、、
ちょっと一日にやる事を詰め過ぎてるかなと思う所があり、
もう少しペースダウンしなければと考えています。
来週は私や母の病院巡りの一週間になるので、
なるべく疲れを残さないようにしておかねばと思います。
コメント
私はやりたいリストと
やらなきゃならないリスト
2つ作ります。
やりたいリストは
ワクワクすることや自分のため。
やらなきゃならないリストは
家族のこたが多いです。
バランスをとっていけば
波がきても偏りそうなとき
ワクワクを優先させるのもいいとおもいます。
焦りそうなときは手放す！
落ち着いたらまた始める。
一緒にワクワクさがしましょう(*´ω`*)
コメントありがとうございます。
私の場合リスト作りは頭の中にそっと作った方がよさそうです。
病気が発症した頃やるべき事を紙に書いていたのですが、
それがなかなか出来ない事が気になって調子を悪くした経緯があるんです。
出来ない時放棄するのは精神衛生上いいですよね。
ちょっと調子が上がってきたので調子に乗り過ぎて、
それで疲れが溜まってしまったせいかも知れません。
月曜日は通院日なので、先生と相談してきます。
期限が必ずある家族のことですが
けんさんは期限をつけないことで
やることができるといいですね。
できないことを知ることも工夫に繋がります。
同じ方向からばかりながめずに
やってみる、休む、手放す、
またやってみる、休む、手放すでも
良いとおもいます。
決して強迫観念にかられるリストではなく
自分らしく生きるリストで(*´ω`*)
確かに見方が偏り過ぎな時がよくあります。
固執してしまって後で後悔する事も。
もう少し目先を変えてやっていきたいです。