5月24日の日記
2003年5月24日 DiaryNote以前昨夜はかなり飲んだ。
午前11時0分
今日は一日中パソコンをやっていた。4時ごろ疲れたので1時間ほど寝たら、また調子が悪くなった。本当に嫌な気分だ。
午後6時9分
午前11時0分
今日は一日中パソコンをやっていた。4時ごろ疲れたので1時間ほど寝たら、また調子が悪くなった。本当に嫌な気分だ。
午後6時9分
5月23日の日記
2003年5月23日 DiaryNote以前昨夜は仕事と武田鉄矢の夢を見た。
今朝の目覚めはいつもよりやや軽いくらい。午前中は新聞を読んだが、眠気もあり、やる気もなし。
30分ほど散歩の後、歯医者でさし歯を入れた。やはり見栄えが良くなるものだ。出来るだけ治しておきたい。
※午前中の暇な時間を何とかしたい。少しずつ、少しずつ…
午後5時12分
今朝の目覚めはいつもよりやや軽いくらい。午前中は新聞を読んだが、眠気もあり、やる気もなし。
30分ほど散歩の後、歯医者でさし歯を入れた。やはり見栄えが良くなるものだ。出来るだけ治しておきたい。
※午前中の暇な時間を何とかしたい。少しずつ、少しずつ…
午後5時12分
5月22日の日記
2003年5月22日 DiaryNote以前朝やはりキツイ。我慢していたが、9時から1時間ほど寝てしまった。その後いつもの嫌な気分。午後病院へ行く。眠気の事を訴えたら、薬を変えてくれた。夜の1錠をなくして、”元気が出るヤツ”を毎食後にとの事。薬漬けだが、これでどうなってくれるか…。
午後4時53分
午後4時53分
5月21日の日記
2003年5月21日 DiaryNote以前昨夜は10時に寝ようと思ったが、なかなか寝付けず結局11時半頃だった。
今朝は6時40分頃起床。やはりかなり眠かったが、「今日だけでも」と思い新聞を読んだりして、頑張って寝ないようにした。（なかなか内容が頭に入らなかったり、読んでいる途中で他の事を考えていたりしたが…。）
午後は図書館まで歩いたが、さすがに遠すぎたので帰りは電車に乗って帰ってきた。図書館の中を一通り見たが本を読む気にまではならなかった。少しでも興味が湧くものがあれば良いのだが…。パソコンの物も読む気にならないし。
午後5時1分
今朝は6時40分頃起床。やはりかなり眠かったが、「今日だけでも」と思い新聞を読んだりして、頑張って寝ないようにした。（なかなか内容が頭に入らなかったり、読んでいる途中で他の事を考えていたりしたが…。）
午後は図書館まで歩いたが、さすがに遠すぎたので帰りは電車に乗って帰ってきた。図書館の中を一通り見たが本を読む気にまではならなかった。少しでも興味が湧くものがあれば良いのだが…。パソコンの物も読む気にならないし。
午後5時1分
5月20日の日記
2003年5月20日 DiaryNote以前ここ2，3日調子が狂っている。娘の早起きなどで。昨夜、いっその事2度寝しないようにみんなと合わせて起きないでみようかと考えた。そしたら今朝、まるっきり起きられなかった。もうろうと言う感じ。今、最悪の感覚。
午後12時3分
午後12時3分
5月18日の日記
2003年5月18日 DiaryNote以前昨日姉ちゃんハワイより帰る。夜はもんじゃを食べに行った。
8時半起床。昼飯は、マックの”おとうふバーガー”半分と「つけ麺大王」の”大王つけ麺大盛り”になる。娘も結構食べていた。
帰って来てからビール1本飲んで2時間ほど寝たら、また調子が悪くなった。
最近良く思うが、寝ている時に聞こえる”音”は結構夢に影響を与えるようだ。目覚めてふと、気持ちの持ちようと脳との関係について考えた。
午後5時51分
8時半起床。昼飯は、マックの”おとうふバーガー”半分と「つけ麺大王」の”大王つけ麺大盛り”になる。娘も結構食べていた。
帰って来てからビール1本飲んで2時間ほど寝たら、また調子が悪くなった。
最近良く思うが、寝ている時に聞こえる”音”は結構夢に影響を与えるようだ。目覚めてふと、気持ちの持ちようと脳との関係について考えた。
午後5時51分
5月17日の日記
2003年5月17日 DiaryNote以前明け方から鬱。久しぶりだ。昨日の夜、昔の曲を聴いたりしたのが悪かったのか？6時半頃から娘が起きていたのは分かっていたが、実際起きたのは8時半頃。朝食を食べすぐ熟睡。11時頃また無理やり起こされ、カッとなって起き掃除。かなり頭に来ていた。
午後4時52分
午後4時52分
5月16日の日記
2003年5月16日 DiaryNote以前娘がまた6時過ぎに起きて、下に降りていったので、1人ベットに取り残された。朝食後10時前頃に無理やり起こされ起床。
午前中はつめを切り、思い付いてCDをかける。PEARL JAMあたりがちょうど良いみたいだ。
午後「ガテン」を見て軽くいつもの嫌な感じになった。その後、ヨーカドーまで散歩。ようやく歯医者にも行く。何年振りだろうか。
それにしても散歩も歯医者も良く行けたと思う。今はこのくらいの勇気がやっとだ。ほんの少し、ちょびっと、勇気が出た。もう少しは人並みにならなきゃ！
相変わらず歩いている時はいつのまにかSIONを口ずさんでいる。
午後5時50分
午前中はつめを切り、思い付いてCDをかける。PEARL JAMあたりがちょうど良いみたいだ。
午後「ガテン」を見て軽くいつもの嫌な感じになった。その後、ヨーカドーまで散歩。ようやく歯医者にも行く。何年振りだろうか。
それにしても散歩も歯医者も良く行けたと思う。今はこのくらいの勇気がやっとだ。ほんの少し、ちょびっと、勇気が出た。もう少しは人並みにならなきゃ！
相変わらず歩いている時はいつのまにかSIONを口ずさんでいる。
午後5時50分
5月14日の日記
2003年5月14日 DiaryNote以前眠気は相変わらず。車でハローワークを見て来た。
どうしてもやる気が出ない。気力がない。判断力もない。もともとそうだが、ちょっとした事でも決められない。
※ ここ1週間（？）ぐらい、酒を飲むとまた以前のように、頭が痛くなるようになった。前の方がズキズキと。昼間でも軽く重い事がある。
午後4時57分
どうしてもやる気が出ない。気力がない。判断力もない。もともとそうだが、ちょっとした事でも決められない。
※ ここ1週間（？）ぐらい、酒を飲むとまた以前のように、頭が痛くなるようになった。前の方がズキズキと。昼間でも軽く重い事がある。
午後4時57分
5月13日の日記
2003年5月13日 DiaryNote以前今日は寝てばかり。夢見が悪かった。午後3，40分散歩。当てもなくただ歩くのはやっぱり面白いものではない。避けて歩く場所もあるし、出掛ける前軽く滅入ってしまった。
なかなか前向きに考えられない。良くない事なのだろうが…。今後職を得て、普通に仕事が出来るようになれるのか本当に疑問。以前働いていたのがウソのようだ。
この時間になると、やっと頭がスッキリしてくる。回転は相変わらず良くないが。
そろそろ、ハローワークに足を運んだらどうなるだろう。全然自信がない。
今夜は睡眠薬を1錠にしようと思う。
午後5時32分
なかなか前向きに考えられない。良くない事なのだろうが…。今後職を得て、普通に仕事が出来るようになれるのか本当に疑問。以前働いていたのがウソのようだ。
この時間になると、やっと頭がスッキリしてくる。回転は相変わらず良くないが。
そろそろ、ハローワークに足を運んだらどうなるだろう。全然自信がない。
今夜は睡眠薬を1錠にしようと思う。
午後5時32分
5月12日の日記
2003年5月12日 DiaryNote以前眠気抑えられず。と言うか、単なる怠け者？10時半まで寝て、軽い運動（？）。午後はぼっとしていたが、仮眠なし。4時半頃から1時間ほど電気店まで散歩。ウォークマンが欲しい気がする。散歩の時、少し落ち着くかもしれない。肝心の散歩が続くかどうかが、問題だが…。
昨日もそうだが、頭が空っぽすぎる。何にも考えていない！
とりあえず、散歩は続けたい。
午後7時53分。
昨日もそうだが、頭が空っぽすぎる。何にも考えていない！
とりあえず、散歩は続けたい。
午後7時53分。
5月9日の日記
2003年5月9日 DiaryNote以前朝食後9時半までに何とか起きられた。その後、加湿器の掃除と、部屋の掃除。昼食後軽く疲れたが、仮眠なし（気分的にできず）。
3時半から1時間ほどかけてホームセンターで接着剤、酒屋でウィスキーを買って帰る。散歩は体力回復には良いのだろうが、気分転換とか、さわやかとか言う気分にどうしてもなれない。もくもくと歩いている。早足だし…。少し後ろめたい感じと、慣れないから余計なのだろうか？これからも続けられるのだろうか？（ハローワークが散歩コースになるようにしたいと考えているのだが…。まだ先だろう。出来たとしても。）
頭の回転ほとんどなし。鬱には良いが、考えなさすぎではないか？
歩いている間ずっと、「通報されるぐらいに」を頭の中で口ずさんでいた。
午後5時9分
3時半から1時間ほどかけてホームセンターで接着剤、酒屋でウィスキーを買って帰る。散歩は体力回復には良いのだろうが、気分転換とか、さわやかとか言う気分にどうしてもなれない。もくもくと歩いている。早足だし…。少し後ろめたい感じと、慣れないから余計なのだろうか？これからも続けられるのだろうか？（ハローワークが散歩コースになるようにしたいと考えているのだが…。まだ先だろう。出来たとしても。）
頭の回転ほとんどなし。鬱には良いが、考えなさすぎではないか？
歩いている間ずっと、「通報されるぐらいに」を頭の中で口ずさんでいた。
午後5時9分
5月8日の日記
2003年5月8日 DiaryNote以前睡眠薬1錠にしたせいか、寝起きから眠気がひどい。開き直って寝ようと思ったが、やっぱり完全には無理だった。落ち込みはなし。
午後10時41分
午後10時41分
5月7日の日記
2003年5月7日 DiaryNote以前昨日は病院。頓服として安定剤1個追加してもらった。午前中はなかなかだったが、午後娘と少し遊んで少し気分が落ち込む。どうしても、隣が気になる。薬飲んでみたが、今のところ変化なし。まあ大した落ち込みではないので変わらないか。1日の流れは変えられず。蒲団の中ではいろいろやってみようと思うのだが…。まだまだかな？
（睡眠薬半錠にした。）
午後5時29分
（睡眠薬半錠にした。）
午後5時29分
5月5日の日記
2003年5月5日 DiaryNote以前昨日の散歩で、本当に久しぶりに外に出た。気分も良かった。午前中は寝たが、この3日ほど午後は寝ていない。昨日は、睡眠薬飲まず、やはりなかなか寝付けなかった。さほど苦痛ではなかったが。
今日は、朝起きられず、朝食後も2時間ぐらい寝てしまった。午後も少し疲れた。昨日の疲れか？精神的には、微妙。安定はしていない。やっぱり、就職の事がつきまとう。明日は病院だし…。
（面白い夢をいくつか見た。一つはストーンズが出て来た。なぜ？）
最近の傾向。
○ 突然、ボーっとする事がある。
○ 頭が重い感じの時がある。
○ 1人の時、鬱、罪悪感が出る事がある。
○ 耐え難く、眠いときが多い。
午後4時11分
今日は、朝起きられず、朝食後も2時間ぐらい寝てしまった。午後も少し疲れた。昨日の疲れか？精神的には、微妙。安定はしていない。やっぱり、就職の事がつきまとう。明日は病院だし…。
（面白い夢をいくつか見た。一つはストーンズが出て来た。なぜ？）
最近の傾向。
○ 突然、ボーっとする事がある。
○ 頭が重い感じの時がある。
○ 1人の時、鬱、罪悪感が出る事がある。
○ 耐え難く、眠いときが多い。
午後4時11分
5月2日の日記
2003年5月2日 DiaryNote以前かあちゃん達はハワイへ。娘が大泣き。
こちらは、絶望的気分。辛い、苦しい。いまさらのように、会社を閉じて良かったのか、考えてしまう。どっちにしても過去のことなのに…。病気はもう治っているのか？ただの臆病なだけなんだろうか？そんな気がする。（支離滅裂の文章）
本当にこの先どうなるんだろうか？一番考えなくちゃならないことを、考えたくない。情けない。
病状（？）がずっと変わらない、自分で悪くしている。前のようにのんびりとした気持ちになれない、どうしても。
自分のことすら考えられない。妻や娘のことを気にかけてあげられない。
（ゴールデンウィーク…、少し切なくなった。）
午後6時0分
BBSを読んでまた思った。色々な人がいる。分かってはいるが…。
午後11時10分
こちらは、絶望的気分。辛い、苦しい。いまさらのように、会社を閉じて良かったのか、考えてしまう。どっちにしても過去のことなのに…。病気はもう治っているのか？ただの臆病なだけなんだろうか？そんな気がする。（支離滅裂の文章）
本当にこの先どうなるんだろうか？一番考えなくちゃならないことを、考えたくない。情けない。
病状（？）がずっと変わらない、自分で悪くしている。前のようにのんびりとした気持ちになれない、どうしても。
自分のことすら考えられない。妻や娘のことを気にかけてあげられない。
（ゴールデンウィーク…、少し切なくなった。）
午後6時0分
BBSを読んでまた思った。色々な人がいる。分かってはいるが…。
午後11時10分
4月29日の日記
2003年4月29日 DiaryNote以前BBSを読んでいるとなぜか気分が重くなってくる。今日のはちょっと重い。午後は寝ていない。昼まではなかなか起きられなかった。微妙にいい方向なのか？変わらない気がするが…。
午後6時13分
午後6時13分
4月28日の日記
2003年4月28日 DiaryNote以前午前中10時半まで、午後4時頃まで睡眠。相変わらず見る夢があまり良くない、目覚めた時の気分も悪い。復帰できるのかかなり懐疑的。日常生活をするのにも辛い時多し。夜の、パソコンいじりと酒だけが救い。もう、4月も終わってしまう。
午後7時41分
午後7時41分
4月26日の日記
2003年4月26日 DiaryNote以前鬱感大きい。薬の効き目がなくなって来たのか？寝起きでも辛くなって来た。今日は半日以上熟睡。ゴールデンウィークに入っていた、いつのまにか。
午後8時30分
午後8時30分
