曇り時々雨　作業所16日目
朝、足の冷たさのせいか5時ごろ起きてしまった。仕方なくディランを聴いて過ごした。その後、かあちゃんが「頭から血が出た。」と言うのでちょっとした騒ぎになったが、何でもなくてほっとした。”作業所の微妙さ”は今日もあったが耐えられた（それどころでなかった？）帰って来たら、今度は妻が「腹が痛い。」というので気合が入ったのか、いつもの一休み（仮眠）はなかった。好調でもないが、結果的には悪くない日だったのか？
午後7時12分

晴れ　作業所15日目
今日も日記を書く気分になれず。ここの所夜でも調子があまり良くない。相変わらず突発的な頭の重さ、鬱々感が起きる。Sさんと初めて話をした。
通うごとに作業所の微妙さにきつさを覚える時がある。（午前中、一瞬気が狂うかと思った。）
午後7時58分

晴れ　作業所14日目

雨
今日は病院の日だった。新しい先生は若く、前の先生より悪くはない雰囲気だが、言うことは同じような気がした。午前中のけだるさもあったので、午後は本を読んだ後1時間ほど寝た。（午前中も軽く寝たかも）そうしたら、午前中先生に言われた「疲れるからといって、寝過ぎるのも…」という言葉を思い出し、軽い”あの気分”が出た。半分は分かっている。やることがないから寝ている。しかし半分では本当に疲れてしまっているからなんだ！それでも休んじゃいけないのか？もちろんそんな事はないことも分かっているが、あの言葉が引っかかっているのは確かだ。それはやはり今が鬱の真っ最中で、過敏になっているからかもしれない。
しかし、あの先生が前の先生の薬の処方を否定したのには、苦笑するしかなかった。
※今日処方された薬
コンスタン0.4mg錠‥毎食後
デパケンR錠200mg‥朝、夕食後
トレドミン錠15mg‥朝、夕食後
ロヒプノール錠2mg‥就寝時
アモバン錠7.5mg‥就寝時
メイラックス錠2mg‥就寝時
午後4時46分

曇り時々小雨
昨夜夜更ししたせいで、かなり眠かった。9時頃朝食。それから、図書館や、プレゼントを買いに赤ちゃん本舗に行き、デパートで買い物して帰った。3時前頃に帰って来たが、かなりの疲労で5時まで寝たが、それでも疲れは取れなかった。ただ少し落ち着いたので、久しぶりに娘と風呂に入った。
午後8時20分

雨
今日も疲労と鬱が波のようにふっと来る日だった。午前中はめいっぱい寝ていた。午後、かあちゃんの年賀状を作り、1時間ほど寝たりした。
午後8時41分

曇り　作業所13日目
一日中ちょっとした拍子に鬱になっていた。午前中体力もなく、昼に帰って来た時はかなり疲れていた。夕方1時間半ほど寝たが、疲れは残っていた。そして今また、疲れと軽い鬱が出ている。眠気もあり。
とにかく今週は体力がなく、鬱が大きい。
午後7時32分

曇り
昨夜は久しぶりに妻と話をした。おかげで気分が少し軽くなった。今日は休養を意識しながら午前、午後と寝た。夕方娘と少し遊んでやっと落ち着いて来た。まだまだ危なっかしい感じだが、明日はどうだろう？
※今日も昼にコンスタンを飲んだ。
午後7時44分

晴れ
朝から鬱がひどい。一日中寝ていた。昼、コンスタンを飲んだ。夕方もアモバンを飲んだら少し落ち着いた感じだったので、かろうじて娘と遊んだ。
また、絶望感、孤独感に苛まれている。
午後7時48分

雨　作業所12日目
冷たい雨のせいか、また5時前に起きて色々考えてしまった。気分は落ちているし、腹痛が気になり過ぎる（小学校以来か？）
今日の作業所は半日で、緩慢な進行だったのであまりいい感じではなかった。午後寝たが状況はさらに悪くなった感じ。
※ 自分がつくづく中途半端な人間か思い起こされた日だ。

曇り
今日は5時ごろ目が覚めうつらうつらしていたら、やはり鬱っぽくなってしまった。体のだるさも取れずなかなか起きられなかった。今体の疲れは軽くなったが、気分があまりいいとも言えない。（危ない方向）
午後4時23分

晴れ
昨日のディズニーランドは良かった。朝早いのもつらかったし、途中”あの気分”があったり、疲れが出たりしたが、すべてのタイミングが都合よく進んだ。ハニーハント、ミステリーツアー、3Dのやつ、そしてパレードと娘がえらく喜んでいたのが嬉しかった。
今日は疲れが最高潮。朝方は鬱っぽかったし、3時間ほど寝てもだるさが取れない。
午後3時28分
勤労感謝の日だった。来年は…

晴れ　作業所11日目
やはり作業所に行った日は精神的な事はないことが多い。ただ、昼帰って来てからの疲労が酷かった。行き帰りがきつくなった。足、肩などの痛みがひどい。
午後7時18分

晴れ
今日は1日中寝ていた。疲労は結構取れたと思う。夕方ほんの少し鬱っぽくなった。
休みの日の過ごし方をちょっと考えたい。
午後7時23分

晴れ　作業所10日目
今日は精神的なことはなかった。やはり人と話が上手く出来ることは良い事だと思う。指先が痛く、肩も凝っている。疲労や筋肉痛もかなりきている。
午後8時9分

晴れ　作業所9日目
娘が休みだったので、いつもとちょっと違う平日の始まりだった。土曜日の疲れは思ったほどなかったが、いつもの何となく”気まずい気分”で作業所へ行った。帰って来てから1時間寝たら、今までにないほどの疲労感を感じた。しばらくして落ち着いたが、今また少しきている。
午後8時7分

晴れ　作業所8日目
Mさんとは良く話せるようになった。ただあまり深入りしない方が良いのかなと思った。
他の人の名前がなかなか覚えられなくなった。疲れは相変わらずだが、気分良く帰れた。明日は娘の音楽会とニールヤングのライブだ。
午後8時25分

晴れ　作業所7日目
朝は昨日の気分を引きずったままだった。起床は5時半頃。今日の午前中の作業は公園掃除とパックのダンボール詰めだったので、立ちっぱなしだった。帰って来たらかなり疲れが出たので、1時間ほどうつらうつらした。その後はスッキリできて、筋肉痛はあるがいい感じだ。色々考えてしまう事も多いが、とりあえずの目標は、帰ってからもダウンしないで普通にいられる事だ。
午後7時52分

晴れ
いつもの休日の過ごし方だった。3時に起きたが何となく浮かない気分。良くない傾向だけれど、どうしたらいいんだろう？
午後4時29分

雨　作業所6日目
今日も寒かった。目覚めは昨日と同じ。朝はあまり調子が良くない。今日はKさん、Sさんの名前を覚えた。帰って来てから疲れが出て、1時間ほど寝た。その後は昨日もそうだが調子は良い。
※ ジレンマに陥っているのかもしれない。でもまだ時期は早い。
午後8時0分