曇り時々雨
昨夜は0時過ぎ（？）就寝。妻が本ばかり読んでいたので（前の夜も2時まで読んでいたらしい。）、やけになって酒を飲んでいた。4時半に目が覚め、6時にいつも通り起床。その前に胃薬を飲んだ。下痢もきつかった。
それでも気分を変えて作業所へ行ったが、何となく重い雰囲気。しかし帰る頃にはなくなっていた。ただ、Sさんのイヤミ攻撃にはちょっと嫌気が差した。帰ってから2時間熟睡。
午後7時41分

晴れ
昨夜はメイラックスだけ飲まなかった。23時過ぎに寝た。1時、3時44分（トイレ）と目が覚めたが、6時に起きた時の眠気は（気分も）まあまあ良かった。ただ何となく夢は良くなかった気がする。
作業所は5日ぶりだったが、作業自体は順調に出来た。保健所からHさんが来たので先日の電話の件を話した。ただ、最近入ったIさんの存在で全体の雰囲気が変わっている気がする。少なくともこちらは少し影響を受けている。他の人達の感じ（態度）もそうだが。また別世界だ！
気疲れか、帰ってまた1時間半熟睡した。
午後6時34分

晴れ　娘の卒園式
昨夜はアモバンを半錠にしてみたが、2時、4時、5時（この時は呂律も回っていなかったらしい）に目が覚め、6時に起きた時も眠気がまた酷かった。ここの所の疲れもあるのだろうか？
今日は娘の卒園式だった。入場して来た時泣いた後の様に見えた。それなりの感慨もあったが、なるべく考えない様にして笑顔で（娘も）幼稚園を後にした。ずっと立ちっぱなしで昨日に続いて疲れがどっと出たので、帰ってから2時間ほど熟睡した。夜は手巻き寿司だった。
幼稚園の制服姿を見送る事ももうないと思うとやはり色々な事が思い出させる。
午後9時45分

晴れ
昨夜は22時半に寝た。昨日あまりに眠気が酷かったので、足の痛み止めは飲まなかった。6時に一度目が覚めたが、うつらうつらして起きたのは8時だった。昨夜飲み過ぎたせいもあるだろうが、夜中起きたり、嫌な夢も見た気がする。とにかく眠気が強かった。
午後12時28分
午後は娘たちとデパートへ服などを買いに行った。買うものが多かったが順調に5時前に帰って来た。しかしかなり酷い疲れが出て、2時間ほど熟睡した。

昨夜は23時半就寝。昨日先生が言ったので、足の痛み止めとメイラクスも飲んだ。少し飲み過ぎたが2時過ぎ（ともう一度ぐらい）目が覚めた。しかし朝は眠気が酷くてなかなか起きられず、鬱も結構あった。（夜中足が異常に痛かったが、朦朧としていたのかはっきり覚えていない。）
夜は娘の卒園を祝うためか、姉ちゃんがもんじゃを食べに行こうと言うので、吉田屋へ行った。さすがに梅ハイは控えたが、変わったものを食べて美味しかったし、雰囲気も良く娘もかなり楽しそうだった。

曇り　娘の幼稚園最後の日
昨夜は0時過ぎに就寝。時間が遅かったのでメイラックスは飲まなかった。やはり以前のように4時に目が覚めた。寒さのせいかもしれないが。5時に目が覚め多少起きるのが億劫だったが、朝食時に娘と話したりしてなんでもなくなった。少し眠い感じもあったが、本を読んだりして今まで過ごした。今日はまた寒いので、足が冷たくて困る。
午前11時4分
午後病院へ行った。話す事が多かったので、メモを持っていった。時間調整もあり、気分転換になるかもと思い、レンタルビデオ屋で19とピストルズを借りて来た。
本日処方された薬
コンスタン錠0.4mg‥毎食後
デパケンR錠200mg‥朝、夕食後
ロヒプノール錠2mg‥就寝時
アモバン錠10mg‥就寝時←先生は言っていなかったが、7.5mgから変えられていた。
デジレル錠25mg‥就寝時2錠
メイラックス錠2mg‥就寝時

昨夜は22時半頃寝たが、少し飲み過ぎたせいか薬のせいか分からないが、4時頃トイレで目覚めた時もふらついたし、6時過ぎに起きた時も眠気が強かった。
作業所ではやはり少し居心地が悪く感じられて（気のせいだ、しょうがないと思い込ませたが）、帰って来て2時間疲れて仮眠した。
気温が20℃以上あって、風が強い日だった。

晴れ
昨夜は23時半就寝。5時40分に目が覚めた。この時間が癖になったみたいだ。朝は昨日と同じ、眠気はかなり強かった。
10時過ぎに床屋へ5ヶ月ぶりに行った。行くまでは少し調子が狂っている感じで眠かったり、緊張感があったりしたが、行ってからは落ち着いた。今はまた少しおかしい感じになっている。
午後2時44分

昨夜は23時就寝。5時半に目が覚める。眠気があり、起きる気力がなかなか湧かなかった。いつもの”占いコーナー”を見て下へ降りていった。
土曜日の事があったので作業所ではどうかなと思っていたが、それなりの事はあっても何とかやり過ごせそうだと感じた。今日は下の畳の席で作業したが、あぐらをかいたりして腰が痛くなった。半日の日だったので午後は14時から16時まで熟睡した。

昨夜は22時半就寝。5時に目が覚めた時、覚悟していた鬱など酷い状態はなかった。それでも8時に起き上がった時は疲れを感じた。
午前中は娘の相手をし（鬼ごっこなどやって喜んでいた）、午後はかあちゃんが娘を連れ出してくれたので休んだ。1時間ほどしか眠れなかったが、だいぶ楽になった。しかし本調子ではない。

昨夜は0時過ぎ就寝、また飲み過ぎ。メイラックスも飲んだ。4時、5時に目が覚め寒さを感じ鬱が酷かった。妻が起きて横になって話していたら落ち着いた。その時久し振りに左足に熱さを感じた。7時半に起きた時眠気もありふらついて、疲れも感じていた。
今日は「こころの健康フェスティバル」の日だった。先日のバスで嫌な予感もしていたので車で行った。就労相談で話を聴き（状況はかなり厳しい様だ。今は考えない方が良いと思った。）、小川宏の公演を聴いたが内容は1/3しか頭に入らなかった。その後作業所のバザーの所に2度行ったが、周りの人（特に所長）の態度があまりによそよそしくて、完全に沈んでしまった。3時に”夢庵”で遅い昼食をとったが食欲もなく眠いだけだった。唯一の救いはそれなりに娘が喜んでいた事かもしれない。作業所の人達と会わせる不安も問題ない様だった。向こうはどう思ったか分からないが。

昨夜は0時過ぎ就寝。昨夜よりメイラックス錠2mgも服用してみる。少し飲み過ぎたせいもあり5時、6時に起きたが眠気が大きかった。ただここの所感じていた寒さは感じなかった。
今日は整形外科の方へ行った。MRIで見てもそれほど異常はないという。先生は腰に原因があると思っているようだが、もしかして他の理由かとも思う。前に2度左の顔面神経麻痺をやっているし（小学校の時と、父ちゃんが死んだりローンの保証人になった時）、会社を閉める前頃は左腕が痛かった事もある。その前は酒を飲むと異常に頭の前側が痛くなったりしたが、いずれもいつの間にか治まった。一応薬は処方してもらったが「痛くなくなったら次回来なくても良い」程度らしいので、メイラックスを優先してしばらく飲まない事にした。
処方された薬
モービックカプセル10mg（痛み、炎症を抑える薬）‥夕食後
ムコスタ錠100mg（胃粘膜を保護し、組織の修復をする薬）‥夕食後

曇一時雨
昨夜は土曜日に行く「フェスティバル」の就職相談のために22時半頃まで妻と話をした。寝たのは23時半頃だった。4時に目が覚め、起きるまで寒くてしょうがなかった。調子が悪いせいだろうか。
昨日もかなり躁状態だったので（かあちゃんにも理解してもらう様に話した。）、朝は気分がすぐれず気を落ち着かせながら作業所へ行った。しかし、周りの会話や雰囲気でそこに居られない状態になり半日で帰って来た。帰って来ながらもう頭の中は真っ白で、何も考えていない感じだった。午後2時間ほど寝て落ち着いてはいるが、やはり何も考えていない状態だ。
午後5時10分

晴れ
昨夜は0時過ぎまで起きていた。そのためか5時15分に一回起きたが、次は6時半と久し振りに寝過ごしてしまった。ただ、昨夜妻と良く話し合ったおかげか気分は悪くなったりしなかった。
今日も寒かった。今日は11時に予約で、「画像センター」という所にMRI検査をしに行った。
家から駅まで行っている間に軽く鬱が来た。池袋行きのバスに乗った頃にはトイレにも行きたくなった。軽い緊張も加わって気分はすぐれなかった。人が少し多くなるのも気になった。
センターの中でも落ち着かなかったが、検査はそう待たされず、検査器の中のあの狭さや”大きな音”（グランジ風でもあり笑ってしまいそうだった。）で逆に落ち着いて来ていた。ただ、着いてすぐトイレに行ったのに検査が終わるとまた行きたくなってしまった。相変わらずトイレが近い。
帰って来てから土曜日のために軽く就職の事について考えたが、あまり頭の回りは良くなかった。14時頃から16時過ぎまで熟睡した。それでも眠気と軽い疲れが残っていた。
午後5時45分

昨夜は23時40分頃就寝。4時過ぎ（？）に目が覚め、6時に起きた時は気分が少し沈んだ状態だった。旅行や病院など色々考えているせいかもしれない。夜妻と話をして、最近少しハイになっている、怒りっぽく感じるといわれた。躁っぽいのは感じていた。前日妻に強い口調で言ってしまった（そんなつもりではなかったのだけれど、かなり傷付いたらしい。）事を謝った。

昨夜は23時半就寝。2時（？）、4時に目が覚め、5時に完全に目がさえてしまって寝られず。久し振りに緊張感を感じていた。疲れも出た。

曇り
昨夜は0時就寝。妻と話をしていて、また飲み過ぎてしまった。2時半、4時半に目が覚め、5時半頃結構重い鬱感覚に襲われた。最近また色々な事を考え過ぎているせいかもしれない。
今日はかあちゃん、妻共調子が良くなく不機嫌。娘を相手にオセロなどをやってそれなりに良かったが、性格がそっくりなのに改めて考えさせられて苦笑するしかなかった。こっちの調子はまあまあになったのにうまく行かないものだ。
※ 大分圧力に耐えられるようになった。頭の回転は歳のせいも多少あるだろうからしょうがない。ただ、就職や、失業手当、通院補助と良く分からない事が重なって考えが上手くまとまらない。床屋も行かなくちゃ！
とにかく一つずつ片付けていくしかないんだろう。
午後3時25分

晴れ
昨夜もセックスピストルズのビデオを観たりしてかなり遅くまで起きていた。最後まで観たら以前と同じ重い感じが少し出てしまった。夜中は1，2回起きたが、やはり朝は久し振りに嫌な感じだった。最近の作業所の感じや所長の態度、その他諸々の事が重なったせいもあると思う。しかし、朝食をとって横溝正史の「白と黒」を読み終えたり、ビデオの整理（笑）などして昼過ぎから3時間ほど寝たらかなりスッキリした。
午後5時17分

昨夜は23時半就寝。2時、4時に目が覚めた。5時に目が覚めた時はここの所の疲れ（あるいは忙しさ）のせいか少し気分が沈んでいたが、ほんの一時の事で娘たちと話していたら何ともなくなった。
※それにしてもだんだんと足の痛みが酷くなって来ている。

昨夜は0時就寝。かなり妻と話をしていた。酒も飲み過ぎた。3時、5時に目が覚めた。5時の時は久々に寒気を感じた。それとさすがに眠かったし、頭痛もあった。