曇り
※ パソコンの調子が悪くなって、フロッピーから読込んだため、2週間分が消えてしまった。
○一昨日分
病院の日だった。相変わらずあの先生は話を聞いていない。以前した質問を繰り返されただけ。薬もこっちから言わないと変えないし。
処方された薬　コンスタン0.4mg錠‥毎食後
　　　　　　　デパケンR錠200mg‥朝、夕
　　　　　　　ロヒプノール錠2mg‥就寝時
　　　　　　　アモバン錠7.5mg‥不眠時（頓服）
○ 昨日分
ロヒプノール半錠だったが、午前中は眠気が強かった。午後は事務所の整理を少しした。大分片付いてきた。
夜は結構酔っていて、ロヒプノールを飲むのを忘れた。
○ 本日分
3時半に目が覚めた。6時にも。嫌な夢を見ながら、体の感じもよくなかった。朝久しぶりに”あの気分”を感じた。仕事の事を漠然と考えたせいかもしれない。一日中倦怠感と、軽い筋肉痛（?）でずっと寝ていた。今もだるさが取れない。
午後7時39分

8月20日追加
この期間体の疲れはあったものの、精神的には安定していた。

曇り
○ 昨日分
1日寝ていたのだろう。覚えていない。
ロヒプノールだけだったが、夜中起きてしまったので、反射的にアモバンを飲んだ。5頃また目が覚めた気がするが。
○ 本日分
眠気が強かったが、朝食のためにしかたなしに8時過ぎに起きる。
ここ2日ほど気温30℃を超している。妻と娘は実家へ泊りに行っている。こっちは午前中ずっとパソコン。眠くなって来た。
※ ここのところ朝昼はウインタミン、夜はドグマチールを飲んでいる。
午後1時52分

曇り
昨夜また5時ごろ目が覚めた。
気力湧かず。起きていられない。
午前11時54分
1日寝ていた。妻が昼2時半頃まで買い物に行っていたので、かあちゃんが怒っていた。
ここの所ずっとやる気が出ないので、残っていたウインタミン錠を昼に飲む。そのおかげか分からないが、久しぶりに娘と風呂に入った。
午後6時42分

雨のち曇り
○ 昨日分
娘の風呂がきっかけで妻と喧嘩になった。夕食は取らず、薬だけ飲んだ。
ロヒプノール1錠。
○ 本日分
8時起床、朝食を取り本を読んだ。眠気が強く2時間近く寝たが、寝足りない。妻は美容院へ行った。かあちゃん達も近くの親戚の家へ行ったので、今1人でいる。運動する気も片付ける気もしない。「深夜特急3巻」を読み終えた。
夕方また軽く寝てしまった。今日は本当に眠い。シャワーを浴びたが、また眠気が襲って来ている。
※ 今日は寝てしまった時の”嫌な気分”を感じなかった。妻が居なかったせいだろうか？
午後5時46分

晴れ
○ 前日分
夜アルコールが入ると気分が持ち直す感じ。ロヒプノール1錠。
3時半頃目が覚めて何となく眠れなかったので、頓服（アモバン1錠）を飲む。
○ 本日分
起床などは昨日と変わらず。8時から1時間だけ寝ようと思っていたが、やはりなかなか起きられず11時まで寝たり起きたりの繰り返しをしていた。かあちゃんと事務所の整理の話をしたが、かなりの量で、どうすれば上手く片付くのか見当もつかず”あの気分”に少しなった。午後、妻が”BOOK OFF”へ行きたいと言うので行ったが、車に乗った時からまた”あの気分”になっていて、本を見ている途中からは足も疲れて来て（やはりかなりの体力不足）嫌になった。
午後5時31分

晴れ
○ 昨日分
12時就寝。ロヒプノール1錠
○ 本日分
きつかったが平日通りの時間に起床、食事。その後10時頃から1時間寝たら、またなかなか起きる事が出来ず、嫌な気分になる。眠気が少しあるが、とりあえず今日は”午後は寝ない”と決めていたので、それだけは何とかクリアできそうだ。
※やる気が全然出せない。体力もかなり落ちた。
午後4時2分

晴れのち曇り
○ 昨日分
夜BBSを書いてようやく落ち着いた気分になる。
12時就寝。ロヒプノール、アモバン服用。
○ 本日分
6時半に目が覚めて久しぶりに”セーラームーン”を見る。8時頃朝食をとり、妻達は”ナージャショー”を見に行った。昼を取って2時間近く寝たら酷い疲労感。嫌な気分。その後パソコンで時間を潰したら、少し気分は回復した。
午後7時16分

曇り
○前日分
※今回の処方
コンスタン0.4mg錠、ドグマチール錠50mg（食欲回復、精神安定用との事）‥毎食
デパケンR錠200mg‥朝、夕
ロヒプノール錠2mg‥就寝時
アモバン錠7.5mg‥頓服（不眠時）
ホリゾン錠5mg‥頓服（不安時）

多分12時頃就寝。ロヒプノール、アモバン服用。
○ 本日分
夜中目が覚める事はなかった。6時頃一度テレビで目が覚めた。午前中は寝ていたかったので、8時過ぎに朝食を取りすぐ寝た。結局寝て起きて、嫌な思いをしてまた寝て…の繰り返しを18時までやっていた。（嫌な夢も見た気がする。）
今日は鬱の感覚はなし。とにかく何もやる気力がなかった。
午後7時21分

晴れ
○ 昨日分
花火大会があった。妻と娘の帰りが遅いのは分かっていたのでカップラーメンを食べ、缶チュウハイと水割りをさっさと飲んでいた。帰って来たのは10時頃だった。
○ 本日分
5時頃酷く胸を締め付けられた感じになった。妻は内科があるので、先に病院へ行った。かあちゃんが起きてくるまで娘の相手をし、9時半から11時まで寝たが、起きたら酷いダルさと嫌な気分だった。
先生の反応は相変わらずだった。今回は状態がかなり酷く（行くのも嫌だったし、待合室の人の多さに辟易した。）、頭に来る気力もなく淡々と状態を話した。妻はこっち以上で、完全にけんかを売っていた。

曇時々雨
○ 昨日分
10時過ぎから昼まで寝たが、その後酷い鬱状態になった。夕方頃症状が少しだけ良くなった。久しぶりに風呂に入った。
※アモキサンは飲むのを止める事にした。飲んでも変わらないし、かえって躁状態になる様な気がするから。
12時就寝。ロヒプノール1錠。
○ 本日分
変な夢を見た。江戸時代、妻に子供が出来た。すると別の自分達が出て来て殺し合いをしたのか、結局2組の1人ずつが残った。どちらが残ったのかは、忘れた。
6時ちょうどに目が覚めた。娘が手足口病かもしれないという事で、また病院に送りに行った。
午前9時36分
やはり今日は落ち込んでいる。ちょっとした言葉でも傷ついてしまう。妻に押し付け過ぎている事にまた気が付いた。いつも自分の事しか考えていない。そのくせ考えがまとまっていない。バイトにするのか正社員にするのかまた迷い始めている。
※今の様な事を繰り返しているなら、体力や他の事も考えてバイトの方がいいのかもしれない。貯金の事もあるし。
午後6時7分

雨
昨夜より放心状態。昨夜は12時就寝。ロヒプノール1錠。
午前9時53分

曇
○ 昨日分
また昼食の事で頭に来た。何だかんだで、結局誰も食べず。夕食は取ったが、やはり昼に薬を飲まなかった影響を感じた。また前と同じ。学習能力なし。
ロヒプノール飲まず。
2時半、5時検温。考え事をしてあまり眠れず、うつらうつら。
※本当にひねくれ者だと思う。呆れるし、呆れられても仕方ない感じ。
○ 本日分
また仕事の夢を見た。もう一つは何か懐かしい感じの物だった。7時に朝食をとり、娘を病院へ送る。熱は下がったが、胃腸がやられているようだ。
午前9時12分
午後は妻も腹を壊し、半分寝ながら娘の相手をした。やはり体調、気分とも最悪状態になる。いつも同じ事の繰り返し。
午後6時41分

晴時々曇一時雨
○ 昨日分
夜娘が39度の熱を出した。仮眠を取りながら、12時、3時半と体温を測る。
ロヒプノール飲まず。
○ 本日分
6時頃また体温を測り7時半過ぎ朝食をとる。その後仮眠を取って今に至る。
午前11時50分

曇一時晴
○ 昨日分
午後、”KARIBU”へ車で行く。”夢庵”で遅い食事を取り、海で使うテントや小物などの買い物をする。夕方帰って来て、残っていたスパゲティで夕食にする。何となく疲れて、10時頃就寝。ロヒプノール半錠飲むが、4時ごろ目覚めてしまったので、またその半分を飲んだ。
○ 本日分
8時ごろ目が起きた。何となく午前中を過ごしたが、昼頃にかなりのけだるさを感じた。2時間近く昼寝をし、パソコンでゲームをずっとやっていた。蒸し暑さのせいか、今も疲れ取れず、嫌な酔い方をしている。
※便秘は妻の薬でかなり解消された。
午後9時23分

曇
○ 昨日分
2時頃娘を迎えに行った。お泊り保育は楽しかったようだ。妻の誕生日だったので、姉ちゃんがスパゲティを作った。ワインも久しぶりに飲んだ。その前にビールも飲んだし、最後は水割りも飲んだので結構酔った。あとは、風呂の時娘の頭を洗うやり方でちょっともめたぐらい。
ロヒプノール1錠、10時就寝。
○ 本日分
8時ごろ起きて、朝食を取った後またすぐ寝てしまった。眠いのは昨日飲み過ぎた（とはあんまり感じていないが）せいだろうか？
それにしてもここの所、何もしていないのに体が重く疲れている感じ。
※ 7月は本当にあっという間に過ぎていっている。
午後12時58分

曇
○ 昨日分
娘が”お泊り保育”だったので、妻と2人で後楽園の「ラクーア」へ行く。前日の送り盆へ行く前の時と同じで、眠気と軽いだるさがあったので、出掛ける前、気付けにコンスタンを飲んだ。「ラクーア」ではジェットコースターと観覧車に乗った。ジェットコースターも久しぶりだ。夕食はお気に入りのBASEBALL CAFÉでTボーンステーキを食べた。この頃には気分はかなり良くなっていた。”銀だこ”のたこ焼を帰りの車で食べながら（相変わらずちょっと道に迷った。）8時に帰った。夕食時にアモキサンも飲んだ。
就寝10時。ロヒプノール1錠。
○ 本日分
やはり2時ジャストに一度目が覚めた。朝は眠気があったが、昨日ほどでなくいつも通り7時に朝食を取った。TVを見て、久しぶりに本を読んだ。
※ この所、眠いか鬱かだるいかのいずれかだけの様な気がする。
※ 朝方眠りが浅かったのか、牛乳配達の車の音を聞いた。それとも全体的に眠りが浅いのだろうか？そのせいで、午前中眠気があるのだろうか？
午前10時27分
今日の午前中は眠く、午後はだるく疲れている感じだ。

曇り
○ 昨日分
娘たちの帰りを待っていたら結構鬱になってきたので頓服（ホリゾン5mg）を飲み、とりあえず送り盆に行った。
夕食はバーミヤンでとった。娘がかなり喜んでいた。気分はかなり良くなったが、眠気がきつかったので、風呂に入り、11時に就寝。
ロヒプノール1錠。ウインタミン12.5mgを1錠飲む。
○ 本日分
やはりウインタミンは眠気が残ってしまうようだ。かなり眠い。今も。
※ アモキサンを今日から夜も飲もうと思う。
午後になっても眠い。体が重い。
またお腹が出て来た。まるで妊婦のようだ。
午後2時20分

曇り
○ 昨日分
夜までに気分回復に努め何とか良くなった。BBSなど書込み、BAY FMで27時から（！）SIONが出ると言うので何とか起きていて録音した。
3時半に睡眠薬1錠を飲む。
○ 本日分
さすがに朝から眠い。とりあえずこれからどうするか考えるつもり。
午前9時43分
午前中はずっとBBSの書込みをやっていたのでなんとかなった。昼食べて1時間寝る。やっぱり嫌な気分。もう昼間寝るのは止めよう。鬱のページを見ていたら、薄く気が滅入って来た。
午後2時36分

曇り
○ 昨日分
朝早かったせいか、眠気が強かった。午後少し寝ようと思っていたのだが、親戚が来たのでそうも行かなくなった。帰った後軽く休んだ。
11時頃いつの間にか寝てしまい、12時半頃目が覚めたので睡眠薬1錠を飲む。
○ 本日分
やはり4時半頃に目が覚めた。明るくなってくると起きてしまうのか?その瞬間に疲れを感じたので、朝食後8時から10時半まで寝た。
SIONのCD3枚が届いた。
午前11時25分
午後4時半頃まで寝た。久しぶりにあの嫌な気分になった。眠気も疲れも増した感じになってしまった。気分を変えるためにパソコンをやろうと思っていたのだが、近くの親戚夫婦が別々で続けて来たので出来ず軽い鬱気分になった。