雨
○ 昨日分
7時頃娘とラーメンを半分ずつ食べた。他に特に変化なし。
睡眠薬1錠。11時就寝。
○ 本日分
4時ごろ目が覚めてそれから眠れなかった。朝からこまかい事をちょこちょこやり、妻を病院へ送る。
午前11時25分

曇り
○ 昨日分
幼稚園の夕涼み会はあっけなく終わった。昼間の暑さがウソのようで、涼しいと言うより寒いぐらいだった。娘は相変わらずボ~っとしていて、花火を怖がっていた。
睡眠薬1錠。11時就寝。
○ 本日分
7時半に目が覚める。目覚めは今日も良い感じ。迎え盆のために霊園まで行く。4時ギリギリになって帰って来てFM横浜の放送を録音する。
SIONは生（？）で「がんばれがんばれ」を唄った。あの曲はアコースティックの方が良いみたい。
ちょっと疲れが出て来た。
午後6時8分

曇り
○ 昨日分
昼を食べた後軽く疲れたので30分ほど休憩。その後、雨の中散歩。沢木さんの本があるか古本屋まで行くつもりだったが、足が痛くなって来たので途中で引き返して来た。結局1時間ほど歩いたことになったが。夕方パソコンをまたやっていて、やはり疲れが出て頭も重い感じになったので、1時間ほど休んだ。
睡眠薬半錠。アモキサン10mg×朝、昼。12時就寝。
※明日は睡眠薬を1錠にしてみるつもり。
○ 本日分
また2時と4時に目が覚める。寝付けなくて睡眠薬1/4錠飲む。それでも1時間ほどしか寝られなかった。目覚めは思ったほど酷くなかった。テレビを見て、軽く本を読む。
※とりあえずアモキサン25mgは朝と昼だけにする。
午前9時45分

曇り時々小雨
○本日分
昼すぐ散歩に行こうと思っていたのに、かあちゃんや妻が車を出して欲しいと言ってグズグズしていたので、少々頭に来て止めるつもりだった。（何かキレやすい?）
ウィスキーなど買って、給油し帰ったら何となくやる気が出て、片道15分の薬局へ歯間ブラシを買いに行った。途中でSIONの出ている本の事を思い出し、いつもの所へ。
すると、一冊は号が進んでいて、もう一冊はなかった。あそこの本屋はいつも欲しい本が置いていない。諦めきれず、駅の方に行ったらあったので、立ち読みをして帰った。何気なく沢木さんの本を探したら結構あって、それだけでもここまで来て良かったと思った。「深夜特急4巻」もあった。
睡眠薬半錠。酒量少な目。11時頃就寝。
※やはり精神的にストレスを感じるとだるさが出てくるようだ、多分。
○ 本日分
夢は見なかったが、目覚めは良くなかった。起きたくない、寝ていたいと言う感じ。夜中2時、5時と目が覚め、睡眠も浅い感じがする。
「睡眠が浅いのは、午前中寝る事が多いせいなのか?体力的に疲れていれば、そんな事はないだろうな。」なんて思った。
8時からテレビを見て軽く本を読む。眠気薄い。ただ、途中で「こんなに呑気でいいのか？」とまた自問してしまって、読むのを辞めた。
午前10時27分

○ 昨日分
夕飯時に、妻がなかなか起きないので頭に来ていた。カプセル（アモキサン25mg）の薬のせいか、時々感情が激しくなる時ある。カプセルの奴は前のあまった弱い方（10mg）をとりあえず昼1回にしてみようと思う。
睡眠薬半錠。11時半頃（?）ニールヤングを聴きながら寝てしまった。
○ 本日分
また嫌な夢。悪夢と言う感じ。昨日2個見た1個目の続きのような気がする。5時半だったがたまらず頓服を飲んだので、起きたのは7時前だった。うつらうつらで今非常に眠い。
10時頃まで寝ていた。
それにしても、日記を振り返って見ると嫌な夢をよく見ている。良い夢など覚えがない。
※ 今の率直な気持ち…自分のペースで動きたい。床屋に行く時のように。焦る気持ち、罪悪感がまた出始めて来たが。
※ 午前中のパソコンは、新聞の気になった記事の打ち込ってのどうだろうか?

○ 昨日分
引越しの手伝いは精神的にはきつくならなかった。1日ばたばた動いたが、やはり5時頃が限界だ。でもこんな感じで何か動けるのは良いと思う。散歩とかじゃなくて。理由もなく動くのは苦手だ。
夜は夜食を摂った。睡眠薬半錠。12時頃就寝。
○ 本日分
朝すごく嫌な感じで目覚めた。今までに感じた事のない奴。昨日の疲れは思ったほどない。朝食後、10時半まで睡眠。
午前11時3分
午後、散歩でもしようと思ったが、結局何もせず過ごす。
※ 精神的に調子が狂うと、疲れが出る気がする。
※ 過去の事に囚われると、翌朝嫌な気分で目覚める気がする。
午後9時19分

○昨日分
早朝より鬱あり。体調も良くなかった。昼前突然ねえちゃんの引越しの手伝い。2Fなのできつかった。妻の調子がまた悪くなる。午後、回復気味だったので3人でヨーカドーへ買い物に行く。ちょっと疲れた。
昨夜は睡眠薬のまず。
○本日分
昨夜は睡眠薬1錠だったせいか、朝眠気がきつい。
※ 午前中起きているように、パソコンをやろうかと考えている。昼寝をして、夕方散歩ではどうだろうか？

昨日と同じ。明け方鬱酷し。
精神的、体力的に限界。食欲なし。妻の状態も同様。
娘の態度が異常に気になる。大人としか遊べない事も気になる。
昨夜は睡眠薬を夜中の2時に、4/1ほど飲む。
良くない、と言うか段々回りの雰囲気からして悪くなっている。
午後7時36分

昨日は病院へ行った。妻の調子良くない。かあちゃんに妻の事話す。
昨夜は2時、4時と目が覚めた。午前中耐えられず寝る。昼、妻の調子が悪くそばを茹でた。その後また寝てしまう。久しぶりに昼間からビールを飲んだ。
昨夜は睡眠薬1錠。10時過ぎ就寝
午後4時22分
服用する薬
コンスタン0.4mg錠・アモキサンカプセル25mg‥毎食後
デパケンR錠200mg‥朝、夕
ロヒプノール錠2mg‥就寝時

相変わらず起きた瞬間嫌な気分になる。
今日は何だかんだで1日起きている。快調ではないが、少し落ち着いた感じ。妻を病院へ送る。
昨夜は睡眠薬1錠。12時過ぎ就寝。
午後3時37分

嫌な夢を見た。気分が悪い。また夜中1，2度目が覚めた。朝胸が締め付けられる感じだった。
今、何も考えていない。
午前11時27分
BBSが全然動いていない。全て悪い方に考えてしまう。4時半まで寝る。

昨夜は睡眠薬1錠飲んだのに、4時ごろ一度目が覚める。目覚めは良くなく、朝食後すぐに熟睡。今日は無表情、無感動、ボケ〜っとしている。
就職活動で、夏の暑さを考えていなかった。ただでさえパワーがいるのに。
午後1時16分

8時半頃朝食。みんなの調子悪く、雰囲気も悪い。
午前中は精神的苦痛、午後は良くなったのだが、軽く寝たらまた体調がおかしくなった。
また絶望的気分。
午後8時37分

今日の夢は嫌な物だった。
朝、妻に付き添って病院へ行く。眠気取れずボーとしていたが、朝の慌ただしさを久しぶりに見て別世界に感じる。
復帰できるのか？帰って来てからやる気0になる。
午前10時36分
昼10分ほど寝て歯医者へ行く。今日で歯医者は終了！
慌ただしくヨーカドーまで行き、6時に夕飯。やはり疲れた。体力がない。
午後6時45分

昨日は妻に付き合って1日中病院だった。妻が喋っているのを聴いていても感情でず。昔からそうだが変な奴。
午前中中途半端に寝る。夕方まで娘に付き合う。大した事ではないが。
感情（やる気）なし。眠気が少しあった。
運動してないなーと思う。
午後5時10分

妻の調子が治らず、咳がまだ出ている。拒食症気味、精神的にかなりまいっている。こちらもつられてやる気でず。と言うか、ずる休み。
午前10時59分

昨日と同じような感じ。午前中なかなか起きれず朝食は10時。午後少し眠たが、娘に起こされちょっと遠くの公園へ行く。足の疲れがひどい。
やはり体力が無さ過ぎなのか？
午後5時2分

昨夜睡眠薬を飲むの忘れたせいか3時ごろ目が覚めた。5時頃までうつらうつらだったのか？夢の中だったのか？結局10時まで起きられなかった。
この頃体力的不安のせいか、憂鬱になっている。
午後2時20分

昨夜はそれほど飲んでいないのに、今日はなぜかだるい感じ。ここのところの気候のせい？
朝、目が覚めた瞬間も嫌な感じだった。ガラスの夢を見たせい？昨日の病院での出来事のせい？
午前10時32分
昼頃、やや鬱気分になる。歯医者へ行って、そのまま散歩したが気分浮かず。古本屋を2件回ったが、「深夜特急　4巻」はなかった。
風呂に入っても疲れ取れず、暑さでかなりダウン気味。
「今日は1日捨てた日」だった。
午後8時9分

考えてみたら、ここの所午前中はいつも10時半頃まで寝ていた。夕方の疲れがなかったのもそのせい？
午後病院へ行った。前回採血するといっていたのに、内科の方でやってくれと言われ、話が違い過ぎてかなり久しぶりに切れた。いい加減、あの先生には嫌気が差していて、帰りの車の中でずっと怒っていた。ふと、これから先も頭に来る事、嫌になる事があるのにこんな事でどうすると考えてしまった。
ブチ切れたのが本当に久しぶりで、今、何だか不思議な気分。
※ メガネのレンズが取れたのを無料で直してもらった。あの店は感じがいい。
色んな人がいるんだ…。
いい時もある、悪い時もある…。
※ やっぱりあとは、踏ん切りかな。
午後5時4分